感觉左侧怎么有点痉挛的感觉啊

脊柱骨感觉也不舒服，有点扭了的感觉。

都说瓶颈期，我这个星期似乎没有什么进步。反而有走一会脊柱那感觉很不舒服。再加上家里琐事让我心烦。真的是不爽，不知道咋弄了。

今天是卧床第83天，前天，昨天外出活动量有点大，今天突然感觉屁股有些酸痛。心情还是有些紧张。

起来走动时感觉后背僵硬，右边屁股有点点不明显的痛。这些小症状让我心里有阴影啊。

今天是卧床第88天，昨天去了一家骨科诊所，原来吃他家一个月的中药。除开始两次我去了，后来几次拿药我自己都没有去。给开了三副药，吃6天，告诉我要是吃了没啥感觉，就不需要再去开药了。离我家比较远，9点多到那个诊所，已经排号到79了。回到家已经是中午12点半了。

今天是卧床第95天，这几天有事就忙一会。没事就躺着，从昨天开始没有带钢板腰带了，昨天从10点半出门，坐公交基本是站着，到下午三点，才找了一个地方躺着。

今天是卧床后第98天，昨天出门一天，先去新单位报道办手续，然后回原单位算账，结果在原单位没办成，聊天到晚上，一起出去吃的羊肉汤锅，回到家都八点了。今天早上起来有些小症状，小腿外侧肌肉有点不适。

现在我练习倒走，有时穿负跟鞋

今天上午做的时间有些长，坐了3个多小时。中午回家后，躺下了，起床时感觉屁股有些胀痛，不是太重，但有感觉。心里还是担心

多保重吧

卧床第135天，这个星期没有太注意，尤其是周三，坐的时间过多，从昨天小腿肚子有点胀痛

这两天心理有些压力，左侧小腿肚子有跳痛的感觉，右侧屁股有些不明显的胀痛，

需要时间，当时我也是很消沉

今天是卧床以来的第149天。前段期间着凉了，病情又有点反复，睡觉时右侧小腿肚子，右侧屁股有些胀痛，心情低落了一阵子。腰部僵硬不能弯腰。一天办事情，穿着负跟鞋走了累计十三公里，突然当天晚上就有所缓解。现在天天要走路锻炼。穿负跟鞋虽然丑了点，觉得还是有点用。心理作用吧