断绝一切黄源，不看小说和不良信息，多看精品帖，这是关键。不要意淫，念头来了念起即觉，觉起即转，平时多行善去恶，这是方法。痛恨色情，坚定决心，畅想未来，这是力量。加油

楼主加油分析破戒原因，我帖子第二篇就有或者百度破戒原因。楼主一定要有戒色坚决的决心，是不是心情不好或者松懈了自己？是不是强压着或者看到了不良信息？看黄必破，平时少上网，避免不良信息，包括边缘性的。淫念来了，念口诀：念起即觉，觉起即转，立马转移注意力，不要跟随念头，断念要快要狠。

第二天，今天只读了半个小时，明天要加油了，发现自己手机依赖症太严重了

第三天，今天读了约一个半小时。

戒色在于修心，一定是你的内心足够认识，还没正确认识到危害，还认为自己不够悲惨惨，伤害还不够深

加油加油！远离不良信息

清净经

加油，继续努力

楼主现在肿么样了

建议每天中午和晚上都按时收听清新人生公益讲堂，不管有没有邪念都按时听，这样就有防御意识，时刻都有正能量，不会起邪念，大大减少破戒的机会