LZ是在9月初买的私教，一周保证有3次锻炼课，1小时有氧外加一小时无氧；平时酷爱喝可乐，锻炼期间全面断可乐和各种饮料，只喝水。饮食：早上 一个鸡蛋（只吃蛋白），一个包子，一瓶牛奶 午饭：吃面、饭（正常吃）尽量少油腻 晚饭都锻炼之前1小时吃一瓶酸奶，一包小番茄。晚上锻炼好以后回家一瓶牛奶，2个鸡蛋（只吃蛋白），一个玉米。
但是昨天第二次体脂测试，体脂没有下降，围度就下肢有减小，体重也没下降，让我挺郁闷的。辛苦了那么久，为啥是这种结果？