按顺序使用哑铃、杠铃和机器你的肌肉可以得到更好帮助【运动健身吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

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按顺序使用哑铃、杠铃和机器你的肌肉可以得到更好帮助

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按顺序使用哑铃、杠铃和机器。在你大的肌肉群之前，稳定肌肉疲劳来自哑铃，使你的小肌肉在你进入机器的过程中需要更少的帮助。

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1楼2017-10-18 17:26回复

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