现在86斤，目标80斤！瓶颈期体重很难下降，坚持过午！
昨晚半夜喝了很多啤酒，但只是喝酒，忍住没吃东西，今早体重不错没有长，看来半夜喝酒会变胖也不一定嘛！
所以坚持晚餐不吃东西减肥法还不错，继续坚持！