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各位大神也帮我分析下跑姿呗～！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:河北1楼2017-10-20 10:04回复
    看看有啥需要注意的呗？大概是420的配速吧，挺胸抬头这个我知道，落枕啦抬头扭头脖子疼😂，所以今天挺不起来，主要帮我看下腿部动作，有啥需要改的地方呗？
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2017-10-20 10:05
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      非洲人不是这么跑的，可以学学非洲人跑法
      来自Android客户端4楼2017-10-20 10:57
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        确定不是三级跳吗
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2017-10-20 11:48
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          这跑法最多2公里就歇菜了
          来自Android客户端6楼2017-10-20 11:56
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            脚跟，伸小腿跑法的集大成者☺
            跑的时候想象自己在骑车就好很多了
            来自Android客户端7楼2017-10-20 12:09
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              步子太大了
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2017-10-20 12:24
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                步子太大，落地膝盖角度刁钻，很容易受伤，你没受伤只能说明你体重太轻。
                IP属地:湖南来自Android客户端10楼2017-10-20 13:34
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                  好像有点驼背
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2017-10-20 17:05
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                    摆臂有点左右摆，影响身体平衡，要前后摆。
                    你是脚后跟着地，所以落地时小腿和地面的角度 ≥ 90°最好，小于90°就有刹车效应。
                    IP属地:四川13楼2017-10-20 18:08
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                      前脚太前了，刹车严重而且伤膝盖
                      来自Android客户端14楼2017-10-20 18:35
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                        摆臂，看着像在用后脚跟砸地，膝盖的压力可能会比较大
                        IP属地:天津来自Android客户端15楼2017-10-20 18:47
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                          落地腿落地时注意轻微弯曲，直膝容易受伤
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2017-10-20 19:08
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