挑床垫实在是一门学问啊！弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉、棕垫、泡沫床垫……到底哪个舒服、哪个对腰椎好、哪个环保……
「好床垫的标准是什么？」
决定床垫舒适度的几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性。
支撑性是最重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康。
睡在床垫上时，脊柱的状态很重要。理想的情况是，睡下时的脊柱和站立时的脊柱一样，呈现自然S型。
支撑性较好的床垫，能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。
所以过软或者过硬的床对身体都不好，过软意味着支撑性不足，整个身体下陷，脊柱处于变形状态。过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。

贴合度好的床垫带来包裹感，体感更舒服。
透气性是由床垫的材料决定的，透气性差的床垫越睡越闷热，皮肤无法呼吸，容易造成各种皮肤病；
抗干扰性，如果你翻身时整个床都随之震动，影响另一半睡眠，抗干扰性就差；如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动，抗干扰性就强。