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求助！高一，目前1000米最快三分二十几，下周运动会了，最近

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求助！
高一，目前1000米最快三分二十几，下周运动会了，最近跑了一次三分三十几。问如何恢复，当然恢复应该不是问题，并没有很久不锻炼。更重要的是如何跑到三分十几
IP属地:北京来自Android客户端1楼2017-10-20 19:44回复
    。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-10-20 20:26
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      我初一都可以
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2018-01-06 17:50
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        多跑一下1500
        来自Android客户端4楼2018-02-18 18:35
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          休息几天会跑的更快
          来自Android客户端5楼2022-08-20 23:25
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