有没有什么方法是想让身体睡觉的时候就立马睡觉的呀

明天会不会一百七十几开头呢

哈喽，回来了

平台了很久

一月份去越南玩了几天，回来一称瘦了四斤我估计这是玩太累了，又有点水土不服，不过心里还是开心的。

在那边拍的两张背影照。

最近在搬家，各种烦恼，平时太爱买东西了，现在是后悔莫及，能丢的全部都想丢了，很多东西买来都没怎么用过，心疼，发誓以后再也不乱花钱了。那天称了一下是172，虽然说我这个基数这样的速度是很慢很慢的了，但总归是在往下掉，继续坚持吧。

话说从200斤下来到现在也瘦了快三十斤了，但实际上我自己还没有明显的感觉到，只是有些时候摸自己的锁骨会感觉好像能摸到一点骨头了。大概是错觉吧。我记得我之前说过我很喜欢吃夜宵，现在几个月下来后我已经不吃夜宵了，从刚开始的煎熬到现在慢慢变成了一种习惯

过年期间都是大鱼大肉的，各种酒席，喝饮料了我就不吃米饭，吃油腻的东西比如红烧肉最多吃一块两块，不过偶尔面对美食的诱惑时难免抵抗不住一不小心吃多，原本以为会回弹个几斤，但是结果还是挺好的，我妈说现在看起来稍微有点样子啦，以前真的是太夸张了等搬家搬好后一切步入正轨的生活，好好打卡减肥了，新家在江边附近，以后快走什么的还是很方便的。

咳嗽，肺炎，发烧，甲流病毒，住院好几天了

170斤

在家里称是169.4，哈哈哈，终于是160几开头的人了。

今天体重

一百九十斤和现在一百六十几斤的对比图看了照片后真的觉得离目标还有很长的一段路要走。真的觉得自己至少体重要稳定在130斤以内，最好的目标是希望自己110斤以内。

睡不着，刚才把所有朋友圈仅个人可见了，来半个小时动感单车吧