喝水，所以还好，不是很饿，继续学习，我要沉迷学习无法自拔，哇哈哈哈

中午了，嗯，喝口水，回去睡觉觉，然后滚回实验室学习fighting

然后，嗯(⊙_⊙)，我饿了，但是，不吃不吃不要吃，出去晃悠晃悠

做实验走起，口号是，今晚不熬夜，噢耶

腰伤，疼，有点饿，但还好，不怎么想吃东西，所以……今晚称一下，哈哈哈

第二天，不是很饿，44.75kg，加油↖(^ω^)↗

有点饿，想吃东西，去某宝看了吃的，忽然就不饿了，嗯，忍住，我可以的

中午吃了几颗枣，现在超级饿，后悔吃东西了

辟谷期间是不食五谷，是可以吃枣的哈

大家出去吃饭，so……我背单词去了

心情不好，丧丧丧，怎么每一件事情事干成功的呢?!

第三天了，最难熬，有点点儿饿，不过不怎么想吃，喝点水就饱了的感觉，今晚称体重，每隔三天称一下

如果你忙得累得没有任何个人时间，请不要打鸡血跟自己说我是为了事业付出了一切。每当我很忙很累的时候，我其实都会检讨自己：要么犯了方向性的框架错误：比如做了自己不适合不喜欢的事情，比如赶到了一个传统行业衰落的时期无论怎样都无力回天；要么就是工作方法和效率有问题，在不必要的细节上磨蹭太久，不懂取舍。这个时候我就会让自己变得更闲一点儿，于是发现，确实好多事儿是不必要做的，它们就是让你通过忙和累感受到一点点自我的重要性而已。不如跳舞，不如玩耍。

试验表明：身体健康的志愿挨饿者，一般都可坚持15个昼夜左右；如在安静及水分充足的状态下，人体则可耐饿50个昼夜，体重减轻越27%~30%。
人体挨饿时间与机体的反应：
1~4天
为食物兴奋期，饥饿感特别强烈，体内分解代谢的速度加快；
5~14天
酸中毒期，体内分解代谢增加，酸性代谢中间产物增多
15天后
代偿期，机体已经完全适应了动用体内能量储备的代谢状况，已无明显的饥饿感，此时躯体已消耗了82%的脂肪、15%的蛋白质和3%的碳水化合物。并已发生自我消化过程。
指导意见：
所以只喝水不吃东西在短时间内不会对人体的生命造成威胁，但长期不进食会导致机体消耗加快，体内代谢产物增多，对身体造成严重的影响。
耐饿技巧
1.饥饿期间必须保证饮水量——促进体内代谢酸性产物的排泄，避免发生酸中毒
2.如果没有充足的食物供给，在绝食的中间不宜进食
3.尽可能减少活动量，但需要新鲜的空气，增加休息时间，以减少体内能量的消耗
4.勒紧裤腰带，以缓解胃痉挛所造成的疼痛，或通过每次饮水500ml来稀释胃酸
5.树立坚强的信心
6.平时通过饥饿疗法、呼吸操、气功及瑜珈等方法来建立机体对饥饿的适应机制