冬天来临，温度逐渐降低，人们体内的阴气也逐渐上升，新陈代谢变得更加缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，因此非常适合食补。妹子可定要保护好我们自己的身体哦~而五谷杂粮富含丰富的膳食纤维、维生素自己多种氨基酸等营养成分，非常适合作为冬季进补的食材，可以帮助人体功能活动，增进脏腑活力，我最近就在注重养生方面，有没有人和我一样焦点哒！~