耳鸣的出现有时为持续性的，有时为间歇性的，轻时不易引起人们的重视，严重时则扰人宁。某些生理性动作，如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以产生声音，但不能将此看作为耳鸣。
耳鸣是老年人常见的症状，但是很多患者都认为是应该出现的，所以没有引起重视。耳鸣与年龄有一定的关系，研究表明，耳鸣经常出现在儿童和老年人身上。耳鸣给人的正常生活带来了一定困扰。
耳鸣患者应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
除以上叙述外，我们还建议您可使用瑜哝啨洱搽“御农清洱茶”这个里面有枸杞、栀子、桑葚等天然草本 还是不错的，使用一段时间相信你的听力会恢复的，这个是茶疗养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。