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同志们 每天十点睡觉五点就醒了 再也睡不着了 有没有推荐的办

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同志们 每天十点睡觉五点就醒了 再也睡不着了 有没有推荐的办法或者药物 心慌得很
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2017-10-24 06:26回复
    7个小时还不知足？
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-10-24 06:47
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      7个小时足够了吧！早起活动活动很好！
      来自iPhone客户端3楼2017-10-24 07:59
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        这个睡眠很正常吧
        IP属地:湖北4楼2017-10-24 10:04
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          焦虑啊??早醒+心慌？？、
          IP属地:广东5楼2017-10-24 10:18
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            上京东买德国产的酸樱桃原汁喝吧，那个不错的
            来自iPhone客户端6楼2017-10-24 11:59
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              睡多了就会全身酸疼了
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-10-24 12:05
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                习惯成自然，每天12点睡觉7点起床。坚持21天，人体生物钟就会习惯这个频率然后早睡也差不多7点醒。
                10楼2017-10-25 10:17
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                  这样子很不错了
                  IP属地:甘肃来自iPhone客户端11楼2017-10-25 12:26
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                    我觉得这睡眠不错啊，很稳定，就不知道质量如何，
                    IP属地:湖南来自Android客户端13楼2017-10-25 23:35
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                      我觉得自由有心理疾病
                      IP属地:陕西来自iPhone客户端14楼2017-10-27 12:38
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