没有人嘛

😭😭😭

关节僵硬，一般都是损伤以后，循环组织堵塞，淤血没有办法散开，聚集在一起造成关节囊萎缩僵硬，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，它可以活血化瘀消肿止痛舒筋活络，加适当的循序渐进的功能锻炼，解决僵硬问题。

痛也得辦，我现在100度左右，天天还还不是痛出一身汗。

早些辦好，时间越久越不好辦。

去看下吧里的精华贴，有告诉你怎么做的．认真学习下．祝你早日康复．

医生说我45天才能去掉石膏板

美女你哪里坏了，我五个月没动，现在自己可以扶着椅子走，我基本没锻炼，天天玩手机，就腿现在还不能自己往上提，可以蹲，但是蹲不到底，膝盖刺疼。说说你的问题

在床边慢慢练到90度很简单，我现在100多了

我术后第一天，医生强行掰到底，每天掰八次，保持弯曲五分钟，半个月膝盖可自行弯曲，不再痛了

可以让家里适当在脚上悬挂重物，

每个人体质都不一样受伤位置不一样，髌骨粉碎骨折弯曲都困难，慢慢来吧，我术后刚好两个月也才弯到80左右吧，那些说弯腿容易的都不是髌骨受伤，就算是髌骨受伤不是粉碎性，我是双腿受伤，左腿髌骨也受伤，不是粉碎性，现在弯曲应该在110左右，左腿比右腿恢复的快多了，慢慢来吧，天天坚持练

我大概和你一样，做完手术，也是左腿弯不下去，现在每天机器活动，也只能到六十七十多度，每天都是疼，感觉人生都无趣了！

我是一周锻炼无效直接找医生硬掰的。现在四个月一点问题都没啦