很多人都是在体检中发现，自己的肾出毛病了，这时候肾内科医生总会叮嘱：“要少盐，不要吃辛辣刺激性的食物。”可能东北人本身就是重口味，每顿饭都要吃上几口咸菜，或者蘸点酱，觉得不口味重点简直都没有食欲，享受不到吃饭时的乐趣了。不过大家可千万不要觉得这医生不近人情，不理解我们没有食欲的心情。那你知道肾内科医生为什么不让我们吃这些“重口味”食物呢？下面咱们就来好好分析分析。
原来，食用过量的盐会增加肾脏病、骨质疏松、高血压、糖尿病、中风和冠心病等病症的发病风险。并且盐摄入不当，也会对急慢性肾炎、肾病综合征等肾病患者的血压、水肿和尿蛋白有影响。
那么，我们在控盐上要怎么做呢？
1、低盐饮食
已经确诊为急慢性肾炎、肾病综合征等肾病的患者，可以先用正常盐量饮食，先戒掉重口味的习惯，例如不吃咸菜等。之后再慢慢一点一点的减量，做到低盐饮食。
2、早餐不吃盐。
这个要想做到其实一点也不难，可以先吃个水煮蛋，馒头等填饱肚子，再来杯热乎乎的牛奶或者豆浆，这就是非常标准的早餐了，另外也可以喝点粥吃个热包子，一周换着样吃，就不会吃腻了。
特别要注意的是，油条、蛋糕、饼类、面包等含钠比较多，慢性肾病的患者最好不要吃。