关于深蹲请教【健美吧】

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深蹲的时候感觉护腰没有任何作用怎么办，总是感觉腰的最下部有点疼，那个地方正好是护腰无法包住的地方(类似尾椎骨附近)，有没有同样困惑的?

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-24 13:21回复

图上画圈的地方

来自iPhone客户端2楼2017-10-24 13:22

进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-10-24 13:32

收起回复

挺直腰试试，起来的时候腰不要弯

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2017-10-24 14:12

知道腰带怎么用吗

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2017-10-24 14:22

肚子崩住

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2017-10-24 15:39

已伤，先做腿举机，等好了再蹲

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2017-10-24 16:35

肯定是屁股眨眼了，然后核心没收紧

9楼2017-10-24 17:20

腰带是配合呼吸一起用的

来自iPhone客户端10楼2017-12-05 13:14

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