第一：食欲大增
很多人在吸烟的时候都会感觉到自己食欲不振，并且不想去吃饭，这就是因为烟草中的有害病菌在进入到人体之后，影响了自己的肠胃功能，让细胞的作用发挥不出来，这样就感觉不到饥饿了。等到戒烟之后，这些病菌慢慢的消失之后，自己也会经常感觉到饥饿，从而会比平时吃的多。但是值得注意的是，不要暴饮暴食，否则会引起其他方面的疾病的。

请点击输入图片描述
第二：出汗
其实大家在吸烟的时候，这些有害的毒素就会随着血液进入到身体的各个部位中，并且在这些部位中或多或少的都会有一些反应。这些反应都会阻碍大家正常的行为，等到戒烟之后，病菌需要排出到体外，因此出汗就是这样一种方式。有的人在夜里也会出汗，这是因为夜间是细胞最为活跃的时候，排出毒素的效果也会更加的明显了。

请点击输入图片描述
第三：咳嗽流鼻涕
和出汗一样，这些行为也是一种将毒素排出体外的方式。很多人在戒烟开始之后就会马上出现这些行为，这些行为是非常常见的，但是大部分戒烟的人都会认为戒烟之后会出现感冒的症状或者是着凉了，会拿一些感冒的药，其实没有什么大的作用。不需要惊慌，这些反应一般情况下等到过了一个星期左右就会自动的消失了。

请点击输入图片描述