但是当你真的去考完这个证书的时候才会发现，七天的培训完全什么都学习不到，健身教练本是一门技术工作，是通过你学习到的技能去给那些想要改善身体状态的人去上课，去帮他们做计划锻炼，让他们的身体得到一个很好的状态！
再说这个短期培训能不能让我们的身体达到一个理想的效果！
人人都知道健身是需要坚持的，如果你自己在这个事情上也是别人叫着才去锻炼，别人督促你才去好好上课的话，我劝你还就只是运动运动吧！因为健身可能对于一般人来说是一件很无聊的事情，虽然我们都知道健身可以带给大家身体的改善，但是还是有很多人都很难坚持下来！
这就是为什么很多人说吸烟有害健康，但是很多人还是戒不掉一样
所以你想让自己身体达到一个什么样的效果，就要付出什么样的努力，我见过健身赛场上练了十年如一日的人，比如禚中华老师，十年如一日的坚持锻炼，他说过，只有还有生命，就要坚持锻炼下去，因为健身对于他来说已经是不可分割的一部分！
健身的道路任重而道远，希望我们都不忘初心，坚持到底！