第一次戒烟的人。这是计算出来的一种情况,国人戒烟大都采用意志力戒烟,而意志力戒烟的成功率可能只有2%-5%,这其中还有多次戒烟而最终取得成功的戒烟者。因此可想而知,第一次戒烟的成功率如何。第一次戒烟的人,也许注定了要失败,因此,戒烟者初次失败后一定不能气馁。

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应酬型的吸烟者。我有七个初中同学,最初吸烟的有六个,但是现在只剩下两个吸烟,其中一个是军人,另外一个就是整日应酬的。应酬型的吸烟者的确是一个群体性的存在,不但自己要吸烟,而且还要吸好烟。这个烟有点吸给别人看的意味,但却损害着自己的健康。只要这种生活或者工作方式不改变,戒烟就不可能实现。

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内心犹豫,对吸烟仍存留幻想,感觉不到戒烟快乐的戒烟者。想戒不想戒的样子,最好别戒,临了也是个失败。说到底这种戒烟者不是真心戒烟,不知道戒烟到底是为了什么,糊里糊涂的戒烟还梦想着能有明明白白的结果。戒烟最难的是心理烟瘾的戒除,还是想清楚再说吧。

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人生起伏比较大的人。这种情况可以看作是戒烟过程中的意外风险因素,人生在世,不可能一帆风顺,总会有跌宕起伏,或者悲欢离合等等,每当人的情志出现大起大落的波动的时候,都是有可能复吸的时候。比如你买中彩票头奖,即使戒烟已经多年了,会不会也想吸支烟“压压惊”!
封闭心态的人。戒烟的成功与戒烟者的心态关系直接,但是似乎戒烟失败的原因要更多一些,这能不能顺带解释一下为什么戒烟失败率如此之高?至于封闭心态的人,大家可以对照上边内容自己思忖一番。好多戒烟失败情况看似与心态无关,其实也是大有关联的。

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应酬型的吸烟者。我有七个初中同学,最初吸烟的有六个,但是现在只剩下两个吸烟,其中一个是军人,另外一个就是整日应酬的。应酬型的吸烟者的确是一个群体性的存在,不但自己要吸烟,而且还要吸好烟。这个烟有点吸给别人看的意味,但却损害着自己的健康。只要这种生活或者工作方式不改变,戒烟就不可能实现。

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