你知道自己硬拉的水平么_硬拉吧

04月27日漏签0天

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你知道自己硬拉的水平么

只看楼主收藏回复

你硬拉达到什么水平了，是菜鸟、中等，还是精英

除了硬拉，还有30多种动作的数据，http://liliangju.ruimeigg.cn/standard/deadlift
来测试一下自己的水平吧

送TA礼物

1楼2017-10-26 23:28回复

非常不错的网站，队训练很有帮助，感谢楼主分享！

IP属地:上海

2楼2018-01-22 21:28

是不错

IP属地:浙江

3楼2018-01-25 12:32

初练都不到

虽然体重也不到60

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-01-26 19:12

这是说的极限还是做组？

5楼2018-02-01 10:18

收起回复

上个月用蚂蚁借呗借了朋友3000块钱，说好这个月他帮我还完，可是他说没钱，我又替他把3000块钱还上了，这下是欠我6000块钱了吧！今天来还账就给了我3000，呵呵，我也没说什么，但谁都不是傻子，以后就当没你这个兄弟了。

来自Android客户端6楼2018-02-04 06:14

那tm外国那个60kg级别女的硬拉240kg真的假的，**，女的比男的力量还大？那她们大级别不是更**？

来自手机贴吧8楼2018-05-09 16:34

收起回复

我中级多一点点，主要是握力跟不上，以后抽空专门练握力了

10楼2018-12-16 17:53

高级…

IP属地:山西

来自Android客户端11楼2018-12-21 01:18

75kg体重，比中级多一点，比高级少很多

可我觉得我还是个菜鸟，健身一年了。。。。。

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2019-06-22 00:30

年龄50虚岁，体重75公斤，健身两年，徒手无助力带传统硬拉210公斤

来自手机贴吧14楼2019-08-31 14:58

收起回复

体重60 刚开始健身第一次硬拉30再重感觉会受伤

IP属地:吉林

来自Android客户端15楼2019-09-09 20:01

体重100公斤刚刚到高级，

16楼2020-02-17 18:19

谢谢楼主分享！！

IP属地:北京

17楼2020-06-11 09:44

75公斤，之前基本没练过腿和腰 120kg，看来离中级还有段距离

IP属地:福建

来自iPhone客户端18楼2023-02-22 11:29

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