先说知知知梦吧！首先我觉得你必须有强烈的诉求且必须相信或者说坚信，在梦里可以实现，比如你想见女朋友梦里可以见到，种下这个潜意识识(潜意识对自己说一两次就够主要在于愿望和欲望的强烈)，你在做梦时就很有机会去触发这一事件从而知梦(当然也会时常不自觉沉陷下去，但是你醒了时一定会记得这段记忆请记录下来这是短时记忆一会就忘，注意记得多了知梦概率大大的增加) ，比如我一直想和美女啪啪啪(梦有个特点可以放大你的欲望和胆量和喝了酒一样)，一梦到有机会可以下手时我就下手爽啊！但我现实中毕竟怂些也可说是理性了，因为这种反差就会触发知梦，我知梦后会思考(可以告诉大家知梦后在梦里思考脑子超清楚说俗一点就是感觉一下脑子够用了)！记住如果你放纵欲望你就醒了或者又陷入新的梦幻中，过了这关心你就可以尝试控梦了！记住千万别放纵欲望绝逼瞬醒，控梦时平常心平常心，一急就出问题拿到控制权后一定要清楚做什么！提前想好放进潜意识。我就这么些体验分享给大家。