训练的乐趣其乐无穷

欢迎大家相互交流训练心得

互相学习

WX号

真空腹，漂亮！

腿太细 多深蹲 睾酮一上去 肌肉的饱满度会更好

漂亮漂亮

上身练的真好

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后展肱二，两个膝盖往外，臀部要收紧

许多年前,我也遇到类似于楼主这样的帖子,当时觉得楼主很傻,我不屑一笑就离开了。许多年后,当我发现那张非常傻的帖子火了后,我才追悔莫及,于是,每当我能遇到前排的时候,不管这帖子是多么的傻,我都会复制黏贴这段话上去,告诫楼下的吧友,你们不回贴,以后会后悔的。不为别的,只为了一句:万一火了呢。。。加（ffr234）。。。。实力飙车,非常精彩。懂的来。。。生活总是有很多出人意料的事情,比如,你以为我要举个例子。