脑子里会突然有h的画面，而且内心很难去断掉这个念头。怎么办？请指教！【戒色吧】

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脑子里会突然有h的画面，而且内心很难去断掉这个念头。怎么办？请指教！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-28 13:26回复

这是翻种子，关键是要提高正知正念。就像一杯被墨水污染的水，是没办法清除的，唯一的办法就是不断加净水进去稀释

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2017-10-28 13:29

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修不净观，把美色画面转化成不净画面，自然化解邪淫欲望，可以直接看不净观的图片，关键是找到适合自己的图片，我的贴子念头实战三重境界后面有！最后上升到智慧层面，观身不净，生老病死一切无常，看破美色放下执著，戒色自然成功！加油

来自Android客户端4楼2017-10-28 13:35

念佛号，做俯卧撑

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2017-10-28 13:36

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