大家几天不练就感觉围度变小【健美吧】

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大家几天不练就感觉围度变小

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大家几天不练就感觉围度变小个人感觉三天不练就掉肌肉围度就有点缩水了要保持那种泵感真的基本上要天天练才好有时感觉健身真的累因为无论你当下练的多** 只要后面训练有所松懈或者饮食没有做好立马就退步了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-28 22:19回复

并不会，适当休息会大不会小

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2017-10-28 22:35

坚持自然健美拒绝几天不练就围度变小

来自Android客户端6楼2017-10-28 22:39

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心理作用

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2017-10-28 22:45

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你帖子的第一个字，“大”，改成“人”，本贴也是成立的，而且风格完全变了。
跪求少年大神不要患得患失，跪求大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2017-10-29 06:31

估计你是内胚型的吧，这种的人长得慢掉得也快

IP属地:广西

来自iPhone客户端10楼2018-05-09 17:19

充血造成的错觉，只有巩固了才能算纬度增长

11楼2018-05-10 16:25

和我一样，只要连着两三天不吃够五顿饭，那必掉重。做过一个实验，一周都是每天三顿，掉了快四斤

IP属地:河南

来自手机贴吧12楼2019-06-02 21:17

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可以健身后吃些补剂，这样就不用到这会掉重量了，并且锻炼跟上就没问题，我就是吃了悍金斯一个月增肌四斤，加油

来自Android客户端13楼2019-06-03 14:41

一年

IP属地:宁夏

来自Android客户端14楼2019-06-03 21:02

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