防脱生发食物二、燕麦
和冬瓜一样，燕麦也是公认的清脂杂粮。燕麦中韩有极丰富的皂甙素和亚油酸，可以有效防止动脉硬化。将燕麦煮粥服用不仅可以控制出油也会促进新发的生成。
防脱生发食物三、玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。同时玉米中含有丰富的钙和卵磷脂、维生素E等。多食玉米不仅可以减少油脂分泌，同时还可以让头发光亮柔顺。

以上就是小编给大家总结的一些具有防脱生发功效的食物，这些食物在我们平时的饮食中很常见，只要我们多注意一些，在饮食上偏向于这些食物，是能够在一定程度上延缓脱发，促进新发再生的。

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