假如妈妈常常察看宝宝的舌苔，就会发现宝宝在每一时代的舌苔是纷歧样的。当宝宝伤风时，你会发现宝宝的舌苔薄且白；当宝宝食欲不振时，你会发现宝宝的舌苔是微黄的；正常的安康的宝宝的舌苔是干湿适中的。假如妈妈能依据舌苔变更实时调剂饮食，就可以防患于已然，让宝宝免于病痛的熬煎。
1、舌苔微黄，或黄腻
这是由宝宝肠胃积滞或许脾胃干冷惹起的，随同着还会有大便干结、口舌干渴等症状。
饮食调剂：多吃清热利湿的食物，像是绿豆粥、西红柿、山楂、丝瓜或梨等。
2、舌质淡白，舌苔薄白
假如宝宝的舌苔是这种状况，那阐明你家宝宝能够伤风啦。
饮食调剂：选择油腻性温的食物，像是红枣糯米粥、蛋花汤、胡萝卜、牛肉汤、苹果、蜜橘等，禁吃黄瓜、螃蟹、绿豆芽、鸭蛋等性偏寒凉的食物。
3、舌苔薄少或润滑无苔
多是阴虚火旺或许胃肠干冷惹起的病症，罕见于寄生虫病、慢性耗费性疾病。
饮食调剂：可以给宝宝多吃一些滋阴降火的食物，像是百合汤、西瓜、冰糖雪梨粥等。
4、舌苔白腻
这种状况多由宝宝寒湿所致。
饮食调剂：多吃温胃健脾的食物，如2所示。
是药三分毒，特殊是小孩子，用药更需慎重。饮食调剂宝宝身体，不只无反作用，还能让宝宝身体养分平衡，越长越壮实！