我开始减肥已经有一个星期了吧。开始就是会少吃一点饭然后晚上慢跑。。。接着买了个称。。称了一下说我已经146了。。。我就一下子就低落了。想着今天再少吃一点。中午吃的是清水捞素菜和荞麦面一点点。晚上吃咸粥。。回家一称。148！当场怀疑人生。还被爸妈说最近胖了。感觉减了假肥。

起床了。早上好

走路去上学

今天的早餐。
豆浆+蛋堡
午餐
味增汤+西红柿土豆泥+拌黄瓜
晚餐
皮蛋瘦肉粥+海草
运动:
上午跑了6圈。晚上五圈。
体重如图
（楼主平常都是走路的。不骑车。要骑车的话骑自行车）

这种减法真的很难 没有几个人会坚持下来

晚餐哈哈哈哈哈
早餐和午餐依旧和上面一样。
今天一直被人家追着跑。心好累啊。
要努力瘦到60公斤。这是现阶段的目标