朋友喝奶昔，说是晚上只喝奶昔，不吃饭，她还给她女儿喝，她女儿8岁

控制饮食，吃粗粮，运动，减了四十多斤！没反弹，在本人看来任何减肥吃的喝的都扯淡，减掉的基本是水份，喝水都能反弹！想要不反弹，管住嘴，迈开腿！合理饮食，坚持运动，你试试一个月要比5斤多，而且还能身体塑形

我现在就是一天三顿都是，量少，不吃热量高的，不吃肉，多喝水，多吃水果，看看能不能减下来

我节食加运动，一餐只吃一碗，然后饭后一个小时摇呼啦圈，晚上睡觉前再做10分钟运动，半个月就收10斤，水果随便吃

我是一天三顿饭，饭是两岁孩子的量，在饿就喝水，吃水果

我家邻居喝的瘦身日记奶昔瘦了34斤，我是亲眼见证了，但是我没敢喝怕反弹，那个必须坚持我坚持不了。

反弹像魔鬼，不敢轻易尝试

奶昔反弹的很厉害的，还是运动好，我朋友参加公益健身半年，腰围瘦了9cm，臀围瘦了7cm我现在也一起，虽然才两周时间，还是有变化的。

我过午不食，一个月瘦了10斤

是不是特别贵啊

是不是减肥专用的代餐奶昔？

最近蒙牛慢燃奶昔挺火的

百瑞斯奶昔一个月880元可减8到15斤，有意咨询加微信BN56000769

尽量别用入口的减肥、你可以试试维密瘦或者杨森的热敷瘦包、不入口的安全、还不用节食主食肉什么的都可以吃、我家大姑姐用的杨森瘦了20多斤