人在低谷的时候是非常迷茫，每个人都有能力度过的
如何挽回婚姻，有人卡在愤怒阶段，有人卡在讨价还价阶段，也有人卡在抑郁阶段，总之没有强大的内心，或者没有有质量的陪伴，就会无法走完整个过程，实现一次自我蜕变。包括一些失恋的人，也是这样的一个过程。
而我们陪伴的价值在于缩短这段心路历程，弱化负向的心理反应，减少Ta内在力量的消耗。如果没有的陪伴，是很难走完这个历程，也没法去完成内心的整合。那它这种理念对于“被出轨”的人来说又有着怎样的价值呢？
如果小三的出现是因为个案自身的原因导致的话，他本身会非常难以承受、迷茫无助的，这个时候如果没有人去陪伴和帮助，很多人根本不知道如何处理。
其实每个人都是有能力度过的，但是人在低谷的时候是非常迷茫的，心会很乱，找不到方向。会对别人愤怒，也会检讨自己，但这个时候的反思是很不靠谱的，这样会延迟来访者走完这个历程的时间。有些人反复折腾十年八年都没走到整合那一阶段，一辈子都活在恨里面，而且还会影响下一段关系。
例如说我被前任骗了钱，或者是前任背叛了我，进入下一段关系的时候，我会不期然地查探对方，但对方会感觉“我这么爱你，你为什么要无端端地给我竖起一块盾牌？”但我是因为曾经受过伤害，所以要穿上盔甲来保护自己的，但是这个盔甲会令到对方疏远我。所以上段关系没处理好的话，会影响到以后的每一段关系。
怎样提高一个人的婚恋质量，让自己在经历了情感伤害之后能够完成自我的整合、蜕变是非常重要的。因为不是每一个人都能做到“经一事长一智”的，尤其是在婚恋情感中，通常是经历一次伤害，内在力量就减弱了一层，恐惧也就越来越多。
从心理学的依恋关系理论来看，婴幼年期属于安全型（在关系中感觉安全）的人占比约70%,但成年后经历一两次的情感伤害后，安全型的人就剩下不到40%了。那中间30%的人就在这个过程里面走不出来了，在心理咨询中这种情况叫做“哀伤反应”，包括那些失恋的人也是这样。失恋或被出轨，都是失去了一段重要的关系。对于“失去”或“丧失”，对于每个人来说，都是非常痛苦的。
如果小三被分离后，丈夫回归到家庭，但丈夫的需求没有得到满足，妻子的需要也仍然不能被填补，那这段关系依然是危险的，说不定丈夫依然还会出去找小四、小五，妻子自己也有可能会出轨。那解决现实问题重要还是心理问题的解决更重要呢？
如果有人认为自己的心理问题是因为现实问题（被出轨）引起的，把金钱、时间投入到解决现实问题上，我的心理就不会有冲突了。那Ta可以去尝试看看，但是金钱、时间的成本非常巨大。但是如果现实问题解决了，丈夫回归之后，要继续一起度过很漫长的日子，夫妻之间的信任感又该如何建立？
因为外遇之后有复杂的心理冲突、人际关系信任建立、共同生活的重建、性爱的恢复、如何谈论已发生的事情等非常复杂的问题需要去解决。另外，婚姻的本质是什么？仅仅是解决“分离小三”这样一个具体的现实问题就行了吗？难道不是因为婚姻中出现了彼此不能调和的冲突才导致“出轨”这样的结果吗？
所以出轨是个“结果”，需要找到婚姻中出现这个“结果”的“根源”，解决根本的原因，才能让婚姻关系继续良好地存续下去。如果一个人失恋或遭遇被出轨，要度过这段艰难的历程，一般情况下需要多长时间？或者说需要咨询多少次呢？刚才提到“哀伤反应”这整个过程，从知道这个事情，到完全消化这个“失去”，整合提升自己，能非常积极、正向地来面对的话，内心比较强大的人都需要至少半年的时间来恢复。
（如何挽回婚姻 https://tieba.baidu.com/p/5294473752/ 怎样挽回男人的心）
如果半年之后还不能调整过来，就会进入“复杂哀伤”的状态，会反复折腾很多事情，例如说对小三非常愤怒，想尽办法整死小三之类的事情。不管如何，如果没有一年半载的时间，是比较难以恢复的。如果运气好，有非常支持的父母那倒不错，但是有些父母是知道事情之后闹得更大，事情会越搅和越糟。
譬如有些关系还没有走到完全破裂的程度，是可以挽回的，那就不能做出天天吵闹的行为。但是自己又有非常多的情绪无法发泄，就能够得到很好的释放和安抚作用。
例如，当你发现丈夫接到电话要避开你的时候，你会不会非常恼火呢？心里会不会想象很多他做了对不起你的事情。这个时候你如何去战胜自己的心魔？这是一件特别困难的事情。所以这个时候特别需要找到一个容器，让自己的情绪能够得到接纳，给予安抚。怎样挽回男人的心, 只有当你情绪稳定后，才会冷静下来给到伴侣好脸色，才有机会去挽回这段关系。
如何挽回婚姻，有人卡在愤怒阶段，有人卡在讨价还价阶段，也有人卡在抑郁阶段，总之没有强大的内心，或者没有有质量的陪伴，就会无法走完整个过程，实现一次自我蜕变。包括一些失恋的人，也是这样的一个过程。
而我们陪伴的价值在于缩短这段心路历程，弱化负向的心理反应，减少Ta内在力量的消耗。如果没有的陪伴，是很难走完这个历程，也没法去完成内心的整合。那它这种理念对于“被出轨”的人来说又有着怎样的价值呢？
如果小三的出现是因为个案自身的原因导致的话，他本身会非常难以承受、迷茫无助的，这个时候如果没有人去陪伴和帮助，很多人根本不知道如何处理。
其实每个人都是有能力度过的，但是人在低谷的时候是非常迷茫的，心会很乱，找不到方向。会对别人愤怒，也会检讨自己，但这个时候的反思是很不靠谱的，这样会延迟来访者走完这个历程的时间。有些人反复折腾十年八年都没走到整合那一阶段，一辈子都活在恨里面，而且还会影响下一段关系。
例如说我被前任骗了钱，或者是前任背叛了我，进入下一段关系的时候，我会不期然地查探对方，但对方会感觉“我这么爱你，你为什么要无端端地给我竖起一块盾牌？”但我是因为曾经受过伤害，所以要穿上盔甲来保护自己的，但是这个盔甲会令到对方疏远我。所以上段关系没处理好的话，会影响到以后的每一段关系。
怎样提高一个人的婚恋质量，让自己在经历了情感伤害之后能够完成自我的整合、蜕变是非常重要的。因为不是每一个人都能做到“经一事长一智”的，尤其是在婚恋情感中，通常是经历一次伤害，内在力量就减弱了一层，恐惧也就越来越多。
从心理学的依恋关系理论来看，婴幼年期属于安全型（在关系中感觉安全）的人占比约70%,但成年后经历一两次的情感伤害后，安全型的人就剩下不到40%了。那中间30%的人就在这个过程里面走不出来了，在心理咨询中这种情况叫做“哀伤反应”，包括那些失恋的人也是这样。失恋或被出轨，都是失去了一段重要的关系。对于“失去”或“丧失”，对于每个人来说，都是非常痛苦的。
如果小三被分离后，丈夫回归到家庭，但丈夫的需求没有得到满足，妻子的需要也仍然不能被填补，那这段关系依然是危险的，说不定丈夫依然还会出去找小四、小五，妻子自己也有可能会出轨。那解决现实问题重要还是心理问题的解决更重要呢？
如果有人认为自己的心理问题是因为现实问题（被出轨）引起的，把金钱、时间投入到解决现实问题上，我的心理就不会有冲突了。那Ta可以去尝试看看，但是金钱、时间的成本非常巨大。但是如果现实问题解决了，丈夫回归之后，要继续一起度过很漫长的日子，夫妻之间的信任感又该如何建立？
因为外遇之后有复杂的心理冲突、人际关系信任建立、共同生活的重建、性爱的恢复、如何谈论已发生的事情等非常复杂的问题需要去解决。另外，婚姻的本质是什么？仅仅是解决“分离小三”这样一个具体的现实问题就行了吗？难道不是因为婚姻中出现了彼此不能调和的冲突才导致“出轨”这样的结果吗？
所以出轨是个“结果”，需要找到婚姻中出现这个“结果”的“根源”，解决根本的原因，才能让婚姻关系继续良好地存续下去。如果一个人失恋或遭遇被出轨，要度过这段艰难的历程，一般情况下需要多长时间？或者说需要咨询多少次呢？刚才提到“哀伤反应”这整个过程，从知道这个事情，到完全消化这个“失去”，整合提升自己，能非常积极、正向地来面对的话，内心比较强大的人都需要至少半年的时间来恢复。
（如何挽回婚姻 https://tieba.baidu.com/p/5294473752/ 怎样挽回男人的心）
如果半年之后还不能调整过来，就会进入“复杂哀伤”的状态，会反复折腾很多事情，例如说对小三非常愤怒，想尽办法整死小三之类的事情。不管如何，如果没有一年半载的时间，是比较难以恢复的。如果运气好，有非常支持的父母那倒不错，但是有些父母是知道事情之后闹得更大，事情会越搅和越糟。
譬如有些关系还没有走到完全破裂的程度，是可以挽回的，那就不能做出天天吵闹的行为。但是自己又有非常多的情绪无法发泄，就能够得到很好的释放和安抚作用。
例如，当你发现丈夫接到电话要避开你的时候，你会不会非常恼火呢？心里会不会想象很多他做了对不起你的事情。这个时候你如何去战胜自己的心魔？这是一件特别困难的事情。所以这个时候特别需要找到一个容器，让自己的情绪能够得到接纳，给予安抚。怎样挽回男人的心, 只有当你情绪稳定后，才会冷静下来给到伴侣好脸色，才有机会去挽回这段关系。
