只知道合理饮食其他就不清楚了。。。另外周日也有2小时的运动时间

睡一觉你就有新的想法哦

学校出去实习两个月夜班！ 10个小时站这工作！ 早上八点下班走30分钟回宿舍！ 接着练 练完吃饭洗澡睡觉！

你可以去看看我高三非主流的帖子

谢谢各位的建议，我现在所有的时间都给学校安排好了，现在感到很无力。现在要好好学习以后才能干自己热爱的事啊

没时间什么的都是借口 每天100个俯卧撑 也只不过花5分钟而已

谁说高三就没有时间练的？只要你是真的想练，少吃一餐饭都要练一下。去年我的高三就这么过来的，下午放学不去吃饭，直接跑单杠那里做引体向上，做完回宿舍休息一会，然后去买几个面包，然后去教室。

只要你真的想改变什么，不可能找不到时间的。

时间都是挤出来的，囚徒方式锻炼都没时间的话，其它方式浪费的时间更多了

几个俯卧撑之类的都没时间？

看看徒手斗士的训练方法、一天练两个动作、一个动作做1到5个、多了不要做、一天做N次、你还没时间的话、我也没办法了！

毫不夸张的说，你的后一辈子就靠这一两年的学习支撑了，听我的不要因小失大，这一年努力全身心投入到学习中，考个好大学，找个好工作你一辈子都可以用来健身。否则，话说的极端点儿你一辈子也就在工地健健身了。