求各位吧友给我指条明路

撸管撸了3年，我每次下定决心想戒掉，可总是破戒。今年20岁了，发现自己的性格越来越内向，不喜欢和陌生人接触特别是异性 也没有勇气，特别的自卑。而且我发现我有恋物癖，总是喜欢白丝袜，自己还偷偷的在淘宝上买。每天得过且过，都不敢想自己的将来，一直在逃避 从来没有勇气去面对，感觉我整个人在慢慢的腐烂。以前知道有戒色吧的，都不想上来看 因为就不想戒。现在想想都可怕，这次我要下定决心一定要戒掉手淫。各位吧友你们尽情的评论吧