戒色75天，不过之前不注意学习，3天打鱼两天晒网，结果不用说了。第55天的时候破戒了而且是连续破了几次。之后开始重整旗鼓，现在戒色又有半个多月了。唯一不好的地方就是小腹下部偶尔有些疼痛。好处最明显的就是小腹部位，晚上躺下后有一种凉凉的感觉，很舒服，这个不是太懂，是不是身体开始回复了，有懂得兄弟能给解下疑惑的么，谢谢了