我又回来了，公司锻炼日记开始啦【锁住叻心吧】

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我又回来了，公司锻炼日记开始啦

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我又回来了，公司锻炼日记开始啦

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2017-11-06 08:04回复

昨天开始的做了三组硬拉1076三组俯卧撑1076两组平板支撑2分钟做的不多慢慢增量吧，一晃毕业工作了自己是真心喜欢锻炼环境在改变希望自己能坚持下去，加油！

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2017-11-06 08:07

完成(1)

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2017-11-06 08:07

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2017-11-07 20:01

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完成(2)今天做了仰卧起坐高抬腿和深蹲才开始练昨天全身肌肉酸痛就休息了前期暂时不计量了先位置到肌肉正常吧

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2017-11-07 22:36

49小表弟

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2017-11-07 23:45

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一米四九老哥

IP属地:新疆

来自iPhone客户端7楼2017-11-08 18:40

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没记错的话老哥这图都发五六年了吧

IP属地:新疆

来自iPhone客户端9楼2017-11-09 09:51

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完成(3)肌肉好无力啊前期真的挺难的

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2017-11-09 22:27

完成(4)

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2017-11-12 23:47

表弟估计认不出我那个

来自Android客户端13楼2017-11-13 21:00

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完成(5)

IP属地:陕西

来自Android客户端14楼2017-11-13 23:02

完成(6)

IP属地:陕西

来自Android客户端16楼2017-11-15 23:06

来自Android客户端17楼2017-11-16 09:18

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