杰瑞团队福利来了，相信不管是入门级学员还是经常打网球的朋友，都会有击球动作不规范等问题。今天我们主要和大家分享一下反手击球动作要领、常见错误及纠正方法。网球反手击球的动作要领（以下均以右手选手为例）。
一、握拍
右手：食指指根关节对准2号面。左手：食指指根关节对准7号面。
二、准备姿势
双脚开立与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，双肘微屈，球拍放松地放在身前，两眼平视前方
三、上步引拍
右脚向左脚前方上步，左脚向左转一定角度，左脚尖大概与底线平行，同时带动髋和肩转动。肩转带动两手向左后方引拍，球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移，两手将球拍尽量向后放，肘关节微屈，手肘离开身体；眼睛注视前方。
四、挥拍击球
先将拍头绕至球下，左手腕固定，右手腕放松。然后左脚蹬地向前转动髋部，带动躯干、左肩和双臂向前击球。身体重心也随之先降低再升高。眼睛注视击球点，击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍垂直于地面，击球点略靠前于右脚脚尖，肘部应伸直以获得更大的挥拍幅度。随着击球动作身体重心从后脚移向前脚。
五、随挥
击球后，尽量将球向前方送，拍面垂直于地面的时间尽量长些，再向右随挥，拍面做雨刷器动作，左腿撑直，重心前移，落在右脚，身体也随着转向前转动，球拍落在右肩上方，左手肘关节指向球网。随挥动作结束后，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
打球时常见的错误看这里：
1、经常把球打在球拍边上，不能打在甜点
纠正方法：眼睛必须始终盯着球，从球飞出开始到自己球拍触球后结束。
2、握拍不能固定，经常转动
纠正方法：学会正确握拍，要求不看球拍和手，就能找到正确的握拍位置。
3、转体引拍时球拍直接放倒。没有C字挥拍轨迹，失去更多的加速度。
纠正方法：转体后再将球拍放至球下。
4、击球时手腕扭动太大
纠正方法：手腕应固定，必须锁住，但不能紧张。用整个手臂挥拍击球。
5、击球点太靠后
纠正方法：尽早做好转体和引拍，身体迎上去，在身体前方击球。
6、击球后重心落在后脚
纠正方法：改正发力顺序，先后脚蹬地，转髋，重心前移，再向前挥拍。
7、顺势挥拍动作太短，影响击球的深度
纠正方法：整个挥拍动作，包括随球动作应是完整、协调、平滑地进行。
8、击球成托盘状，将球托过网，球无力，软、高、飘。
纠正方法：注意击球部位的正确，应从球的后下方，排面垂直击球，使球上旋，有前冲力。
今天的干货我们就先分享到这里，学网球就是这样，入门容易，提高难，把所有动作都做到近乎完美是相当不易的，不过只要掌握好的方法提高是成倍的。如果大家有想了解的内容和想学习的技巧欢迎在“杰瑞网球教学”里留言或者报名我们杰瑞团队的课程，您想要的我们——杰瑞团队竭诚为您服务。