跑步跑的膝盖内侧疼！_跑步吧

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请问各位大神膝盖内侧这个位置疼是怎么回事？

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-11-07 21:53回复

休息一下，坚持就会适应，没大碍

来自Android客户端3楼2017-11-08 06:55

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可能是鹅足滑囊炎，没什么特效药，休息到好为止。可以做靠墙静蹲，锻炼大腿肌肉

IP属地:广东

4楼2017-11-08 09:16

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一般半个月自动就好了，好了可以继续跑，我有2次都是膝盖内测痛，导致我一直没坚持跑下去，跑前热身跑后拉伸没做到位，跑步姿势不对，跑的太快跑的太久，最开始跑一休一比较稳妥

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2017-11-08 13:50

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我也是，这个地方疼，我慢跑4天，跑的膝盖疼。

IP属地:上海

来自手机贴吧9楼2018-11-18 22:17

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