你只是太害怕失败了

你在要求自己，要求自己要做的好，要求自己不能出错，如果出错了，你自己就第一个不能接受出错的自己的人。爱自己是人的天性，但又在自己伤害自己，你很矛盾，是吗？

您好！您的这种情况比较接近内心缺乏安全感引起的强迫性行为，这种情况是什么时候开始出现的呢？

有什么办法能解决我现阶段的状况

典型的强迫症，和性格有关

你家里有人对你很严厉很苛刻吗?这完全是早期在家庭中与某个重要成员的人际互动形成的性格缺陷

这种情况最好还是心理分析，纠正完善你的性格

如果家庭中没有那样强势的人，那就是你工作压力太大了

当你工作处在压力中时，你会感到焦虑，同时肾上腺素加速分泌，你会强迫自己集中注意力、提高警觉性，强迫自己小心谨慎。这样会带来一个后果，由于你的大脑很紧张，强迫自己注意某些事情，这会让你又忘掉某些东西。
这会形成一个习惯，因为你的大脑没有在对某些事情关注的状态中恢复，你脑中还有事占据着注意力，这样你用水龙头之后再关水龙头，这些事情给你的印象就不深，因为你当时的大脑还在忙差别的呢。
所以，关好水龙头之后，由于你对关于水龙头的这事记忆不清晰，可能断断续续，也可能模糊不清。所以，你就不确定你是否关好了水龙头。

解决办法是，不要对你的工作过于用力强迫自己专注，要放松不要太用力，能做到怎样就怎样，不要太用意志力去集中精神工作，不要让你的肾上腺素分泌过多。

父母有时候我询问我工作上的事情是有一些压力但是不是很大，可能是我对工作太过注重不想出错导致出现这样的情况，但是有时候工作忙的时候虽然很累但是心里满足回家之后就很放松，可是有时候工作忙过去，一段时间闲下来天天坐在电脑钱反而会忧心忡忡。这是为什么?