今天早上吃得丰盛了一点
起床：一杯隔夜普洱+一杯温水
八点：一个鸡蛋
八点四十：一个香蕉    然后去BB了
九点半：半杯豆奶兑黑芝麻糊，豆奶是维维的，黑芝麻糊无糖
预计十点半一个芒果
中午：一点白饭+一份凉菜
早餐很是美味~

明朗，满足的一天
早餐：隔夜普洱一杯+温开水一杯，无糖黑芝麻糊半袋兑维维豆奶半袋，九点半一个苹果，后陆续喝了一杯水
中午：一荤一素，荤是少量莴笋鸡丁+清淡少油的番茄炒蛋，还有几乎没有油的南瓜和小白菜~！~很是满足

首先小小的高兴一下，122了，体重从清明节以来终于又下降了，撒花~~
起床一杯隔夜普洱+一杯温水
早餐：七点50左右半袋无糖黑芝麻糊兑半袋维维豆奶，九点左右一个芒果，预计十点过再来个苹果
中午的等吃完再来记录，加油~~！

中午是一点白饭+一份凉菜（青菜+花菜），还有一碗紫菜蛋花汤
本来很美好，但吃饭时遇到一个很影响心情的人，还不错吧~

今天吃得有点点多
起床一杯隔夜普洱+一杯温开水
早餐：一块钱的手抓饼+酸奶一瓶，然后上课，上课途中去BB了
十点左右一个苹果，然后体育课，运动了接近一个小时
午餐：一份水煮豌豆+青菜南瓜，很饱。。。

隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐：八点左右一个鸡蛋+温水一杯，九点半黑芝麻糊兑豆奶，十点半一个橙子
午餐：紫菜蛋花汤一碗+很少的白饭+一份凉菜（胡豆和蒜苔）
吃得很撑~~~这样的日子着实不错

继续过我惬意的小日子
MC快来了吧，大概~~
起床一杯隔夜普洱+一杯温水
早餐：八点一个大苹果，九点多一根香蕉，十点多一瓶酸奶，BB了两次
午餐：香蕉一根+超辣冒菜一份（海带，南瓜，豆腐，菠菜，藕片）
下午运动

先写昨天的
隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐：八点左右，燕麦粥兑无糖豆奶粉半杯
     九点过，豆奶半杯+一个小芒果
     十点半：香蕉一个
中午吃得很多，宫保鸡丁一份，里面的花生米和黄瓜被我吃得一粒不剩，再加上青菜花菜一份
不过下午运动量大，两场操+动感单车

今天的
起床隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐：八点左右半杯燕麦，一个苹果，九点半左右一瓶酸奶
中午：紫菜蛋花汤一碗，米饭少许+凉菜一份（蒜薹，胡豆，莴笋平菇），吃得很是满足~~~有种健康而幸福的感觉

起床隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐：法式小面包一个+一杯无糖豆奶，陆续吃了一个小橙子，一个苹果，然后体育课
午餐：豆腐菠菜+酸奶一瓶，因为下午不去健身房所以吃得比较少
吃了午饭和同学逛街~~~~~明天运动~！

起床隔夜普洱一杯+温水一杯
八点左右：纯燕麦半袋兑维维豆奶半袋
九点左右：鸡蛋一个
九点四十：小橙子一个
午餐吃了再来更新~~

吃饭归来
少许米饭+凉菜一份（莴笋平菇+黄瓜豆腐干+青菜），种类多但量少+几乎没油的5毛钱的紫菜蛋花汤一碗，很是满足且热量很少，下午运动！！

起床隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐:
八点左右：纯燕麦半袋兑维维豆奶半袋
九点左右：苹果一个
十点左右：酸奶一瓶
午餐：蒸蛋一份+南瓜小白菜

起床隔夜普洱一杯+温水一杯
早餐：八点左右 燕麦玉米粥一杯+橙子一个，没忍住诱惑吃了块巧克力夹心的奥利奥
，接下爱一瓶酸奶，十点左右再次厚脸皮的吃了一小块香辣饼
午餐:蒸蛋一份+南瓜青菜

今天心情非常不好，狂想发泄
是暴还是运动！经过一番挣扎终于明智的选择了运动，跳了一个小时的操，狂蹬了四十分钟的单车后心情好了一丁点。。。要毕业了，突然面临了很多无法逃避的选择，烦躁啊
今晚用朋友的电子秤量体重，58.1 KG，不由庆幸今天没暴。。。不然就有得悔了，看见体重在降还是快乐的，继续加油！！