早餐吃白粥、馒头、洛饼，很丰盛，十方供养，感谢祖师爷！

最近老感觉一股真气在肚子里转来转去，并且我可以控制它来回走，我发现可以用肌肉控制它。一使劲，噗的一声。舒坦啦。

今天下雨起雾，坐了40分钟，没什么感悟，欲望多。现在可以说每晚都做春梦，好烦。

楼主加油，有什么感悟记得跟帖分享。

好现象，但不要过于执着

哈哈！新技能！我发现我可以控制胃部与肠道蠕动，吃了东西后，闭眼感受松果体，控制腹部然后可以把东西吐出来，想吐就吐，不用扣喉。这.......哈哈！以后和人对酒不是无敌了，不过可惜我不喝酒。

我们的田，然后去挖冬笋，好小。

晚上被尿憋醒，发现月光充足，试了试月光下坐了半个小时，观不了白光，中途有股暖流从尾椎骨散至整个小腹，时间很短，一秒左右，其他没什么发现。

最近好烦！试过好几次打坐的时候，到有感觉了，脊椎骨中间，心脏后面那个位置，总感觉有股气被钉着上不去，就像打嗝，打到一半被钉子钉住，那道气上不去。上不去之后就在胸口堵着，然后胸口就会闷痛，随着感觉胸口那条垂直的食道就会火辣辣的，像吃了辣椒在食道里面火辣辣的烧着。
平常有吃点辣椒，但是吃的时候没这火辣辣的感觉，除非吃得很多或者很辣的辣椒才会有这食道被烧的感觉，而且我发现了这问题后已经尽量少吃辣椒了，以为是辣椒引起的，可少吃或者不吃，有时候还是会有这感觉啊。
还有的就是，特别在吞津液的时候，津液在流下食道的时候，津液流过的地方像裂开那样，火辣辣的疼。平常吞津液都感觉很舒服的，就是到了那个时候吞才会这样疼。
有哪位大神能告诉我，要怎么解决，遇到好多次了，每次遇到这种情况都想下坐，坐不下去。

打坐完毕后发现曲骨穴有点痒，摸了摸发现起了个小包，还有点油，挤了下发现可以挤出血水，用力挤，挤出两条小白丝，再挤就是血水了，不痛，这是什么问题？打坐出错了吗？

道家修行讲气感，气脉等等。佛家对于所有静坐中的气感等都看作“相”，所有相皆虚无！对气感、乐受...的留恋会“着相”。佛、道相通点是都讲静心，静而后能定即谓“止”；不同点是佛家的“观”，合一即是止观禅！观者如实观，观身如身，观受如受，观心如心，观法如法。纯观如实，所以个人认为佛家比道家安全。但不建议看什么“楞严经”等大乘佛家经典。自行百度南传上座部佛法

这里有个很好的实修贴:https://tieba.baidu.com/mo/q/m?kz=4870853215&from_search=1&sc=101256509918&lp=se_thread_pick_&pn=0&

哈哈哈哈哈！好事啊！打坐那么久，禁欲戒色那么久，终于有收获了。这些日子以来每天春梦不断，但是总可以在梦里坚持不去碰，总是可以坚守高速自己不要在梦里射，你在梦里射肯定就会遗精。前晚的梦里春梦，梦魔还鼓励我说你已经破戒了，在梦里破多一次没事的，然后糊里糊涂起来发现晨勃，很想手淫，但是我还是打坐提阴守住了。但是今天晚上就在春梦里破戒了，在梦里射了，射了之后我马上醒，我感觉到是现实中真正的射精，那种感觉很明显，小弟弟还动了有泄出去尿尿的感觉，因为以前就有过梦里射现实中也射了。马上起床捂住晨勃中的小弟弟，心里想惨了惨了，打坐修了那么久还是白费了，还是漏出来了，然后就找手机开灯，找纸巾，准备擦拭遗精的，突然发现，哈哈哈，没有，没有漏出来，哈哈，打坐的成果啊！到道观来了之后，每天都是对着早晨的太阳打坐的，而且都是想着把下丹田的精气往上丹田提，然后靠松果体的感光性，把温暖的阳光和提起来的精气配合炼化。这么练是因为看过一段大家都熟悉的话，炼精化气，练气化神，练神还虚。我就想着先炼精化气吧，一步一步慢慢来，没想到还真的摸索了点门路出来了，现在都不会遗精漏气了。说真的，今天发现了收获很开心啊！

@茫茫雾回

楼主加油，静坐应持忘字决，不要有目的性。