只要你下定决心去戒，什么时候都不算晚。坚持戒色养生，肯定会缓解乃至消失的，吧里那么多前辈都恢复了，去看看案例吧，但是恢复的基础是彻底戒除邪淫。坚持每天学习戒色文章，多看吧里前辈精品贴，给自己制定每天的计划！一起加油吧！

来得及，身体恢复还在巅峰期，彻底戒色，早睡早起，三餐定时定量。

为什么我自慰的结果是导致我射精特别慢，每次都要做半个多小时，累的差不多虚脱，是因为自慰方式不一样吗

jiayou

楼主师兄说，问我们该来不来的及，其实贴吧前辈们都把他们的经验方法全部毫无保留的分享了，你到底看了没有？如果你看了，你要照着做了没有，如果你照着做了，你又是否坚持做了？再好的方法，如果你不去做，都没有用？别说我们帮不了你，就是孔老夫子在世，就是释迦牟尼在世都帮不了你。做到才能得到，做不到就得不到，能救你的只有自己！

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推荐兄弟，看一看光明蜘蛛前辈的帖子，光明蜘蛛前辈深陷邪淫19年，看看他是怎样在接触到戒色论坛后，一次性戒色成功到现在为止已经六年多的时间的！做到才能得到！