长青春痘是很多人都经历过的事情，有的人在长青春痘时护理的好，痘痘很快就消失下去了，可是痘痘消失后，又总喜欢留下痘痕。怎样能让青春痘消失呢?怎样消除痘痕?郑州去痘痕哪里好呢?跟郑州百年吴越了解下吧。

怎样让青春痘消失?
1.青春痘的主要原因是因为内分泌失调，一般发生在青年身上。因为学校读书一般是很有规律的。所以我们要消除痘痘首先要下一个坚定的决心。决心减痘痘，决心调整生活方式改变自己。
2.每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉，让自己保持充足的睡眠，充足有规律的睡眠是调整生理的第一步。
3.调整自己的饮食规律，饮食决定了我们每天摄入的营养和毒素。一些垃圾食品不仅刺激肠胃，而且毒素较多，一定要避免垃圾食品，不吃辛辣、不烟不酒。
4.从食物的选择上来说，我们应该多吃蔬菜水果。补充维生素合理的搭配自己的膳食。平时家里做菜不要放过多的油。
5.注意多运动，合理搭配时间让自己运动。让身体吸收氧，调整身体，增加抵抗力，减轻生活压力。
怎样去痘痕?
1.酸奶祛痘印。将喝剩的酸奶涂抹在有痘痕痘印的地方，睡一觉后洗掉，坚持使用很有效果。
2.珍珠粉鸡蛋清去痘印。取一枚鸡蛋，用蛋清和一小勺珍珠粉混合，均匀涂抹在脸上，15到20分钟后洗掉。有很不错的去痘印效果。
3.苹果去痘印。将沸水倒在一片苹果上，等几分钟用变软的苹果片贴在痘印上，20分钟后取下用清水洗净。
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