为什么减肥要越早越好❓
随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也渐渐减少，容易囤积多余热量👋🏻
每增加1岁，女性每天所需的热量减少约5千卡‼️多余的热量会囤积‼️
如果仍未做出改变，体重会变得越来越难以控制，体脂肪会集中在腹部、臀部腿部集中❌ 女性多呈梨型或者呈苹果型‼️