1、第一辆自行车该买多少钱的？
答：有人说过——买车最省钱的办法一定是一步到位，所有一开始不信邪的人最后都后悔了。事实上，你得看你买这车是做什么用，通勤or别的？然后再结合自己的经济状况……这才能对自己适合什么车心中有数。

2、买车前要不要做个fitting
答：要，非常有必要！ 如果条件允许，最好是每隔几年就做一次

3、要不要穿骑行裤
答：骑车有没有穿骑行裤是两种完全不一样的体验~说不定你穿了就不想脱下来呢

4、骑车过程中关于喝运动饮料的问题
运动饮料主要有两种：等渗饮料（液体+电解质+少量糖，例如佳得乐等）和低渗饮料（液体+电解质+6~8 %糖，如脉动等）。
一般来说，低于30分钟的运动低渗饮料即可满足人体需求，而中高强度的运动超过90分钟后，最好是选择等渗饮料。
PS：高渗饮料因不利快速吸收，多为休息一段时间后饮用，而运动员多选择等渗饮料。

5、 骑车时什么时候补充能量？
这取决于你的骑车时间长短，如果计划骑车时间少于90分钟，通常无需补充。如果超过90分钟，辣么你在骑车之后的一个小时便可以进食，然后每隔40分钟左右补充一些富含碳水化合物的小零食，香蕉、能量凝胶等都是不错的选择。

6、 骑车可以提高啪啪啪能力？
咳咳~想知道？可以留言或私信~

7、 一周骑几次合适呢？
吃饭讲究少量多次，事实上骑行也是如此，频繁的短途骑行比周末一次的长途骑行来得好。理想情况下，一周骑行3到5天最好不过，剩下的几天让身体休息和恢复。

8、 骑车能减肥？
如果把人体看做一个游泳池，游泳池里的水比作人的能量/体重，那么吃饭等就是进水口，骑车等运动就是出水口。当出水量大于进水量的时候，你的体重就低了；反之，你胖了。
所以，你明白了「骑车能减肥吗」这个问题了没有？减肥不仅要减少进水量，更要加大出水量！缺一不可~

9、 骑车的距离和时间哪个重要？
时间比距离、速度更有说服力。在逆风，爬坡等具有挑战性的条件下，同样距离的上下坡完全就是两个概念，所以距离、速度不能准确反映你骑行的实际能量消耗。

10、骑车能省钱吗？
醒醒吧~