请问各位大神有没有知道，就是在一天里，两个部位同时练呀，比如腹部跟胸部，腹部练累了练胸部，等练完胸部腹部就休息好了在练腹部，每个部位10分钟左右，这样效果好吗？还是今天练胸肌，明天练腹肌那样比较好，🙏🏻求大神指点🙏🏻🙏🏻🙏🏻