网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：150,286贴子：3,475,647
  • 20回复贴，共1页

想请教一下，我完成全马目标定多少合适

只看楼主收藏回复

上个月我跑了一个半马，净成绩是1小时32分，这也是我的最远距离了。现在我想训练跑42公里，成绩定在多少比较合适呢？
来自手机贴吧1楼2017-11-18 14:45回复
    320
    来自Android客户端2楼2017-11-18 14:53
    收起回复
      广告
      立即查看
      萌新冒泡:
      先跑足26公里就行！前十公里轻松跑，后面自由发挥！跑量上来不用练更长距离。
      来自Android客户端3楼2017-11-18 14:55
      收起回复
        310吧，不要定太低了
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2017-11-18 15:06
        收起回复
          年轻的话冲320，35+的330，训练不够的话350
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2017-11-18 15:10
          收起回复
            400，我跑步3个月，半马就跟你差不多，最后440完赛，长距离要多练，
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2017-11-18 15:14
            收起回复
              我今年四月份半马147 上个星期全马356 四十多岁的大叔 你我想应该330以内吧
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2017-11-18 18:00
              收起回复
                备战时间长就310。时间短就320
                IP属地:北京来自手机贴吧9楼2017-11-18 18:05
                回复
                  广告
                  立即查看
                  冲冲310，崩了就320
                  来自Android客户端10楼2017-11-18 18:19
                  回复
                    310还是可以的冲一冲
                    来自Android客户端11楼2017-11-18 21:07
                    回复
                      320靠谱，132比赛成绩算全力跑了，所以310暂时不现实
                      IP属地:江苏12楼2017-11-19 19:16
                      回复
                        310
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2017-11-19 19:35
                        回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 20回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示