下午一杯防弹咖啡，晚上一颗卤蛋，一会儿睡前我再喝一些亚麻籽油，用那个无糖的原味酸奶调一下试试。明天上午如果感冒好了起得早的话就炸串串，晚了的话就简单吃一点，第一天吃这么油的我就开始不习惯了，可咋坚持啊

刚刚测的同在一个加号和两个加号之间了

可能因为感冒喝水太多了

喝水喝多了，今晚就不喝油了吧

昨天不知道是水喝多了，还是白天吃的太油了，特别没胃口，不过好处是，轻了点。

一顿早餐加一杯防弹咖啡就干下去这么多，但还是有点想吃东西。即便早晨还吃了一大盘热干魔芋结果然是一天两顿的命。而且今天已经不能吃碳水了，还要加些蛋白质，好难啊。

昨天又发烧了，为什么要说又呢？不知道是不是巧合，一共生酮饮食了两天，我每天晚上都发烧，第二天早晨好了，不过昨晚烧的有点高，我折腾了半宿才睡着。现在降温了，不过还是难受。刚起来吃了两个百香果和一杯酸奶，我今天是不喝油了，好痛苦

生酮饮食两天发了两天烧。昨晚难受死了。今天一直在睡，中间醒了三次各吃了两个百香果。真好吃啊。我刚刚在床上又订了好几种水果，正好开始年休了。我先不zuo了，对自己好一点，好好养病

病了两天，代谢率都下降了那么多！