老年人吃海苔有益健康【芋益吧】_百度贴吧

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老年人吃海苔有益健康

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1楼2017-11-21 16:47回复

海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%~2%。

2楼2017-11-21 16:55

其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。

3楼2017-11-21 16:56

干海苔热量不算高，多吃可以补碘，加强身体代谢功能。

4楼2017-11-21 16:57

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