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原地跑步可以减肥吗?效果和在外面跑步一样吗?
谢谢各位大哥帮我解答``
1楼2009-02-24 20:58回复
    也能减不过效果差点
    2楼2009-02-24 21:00
    回复
      会不会差很多啊
      3楼2009-02-24 21:01
      回复
        是的
        4楼2009-02-24 21:02
        回复
          • 123.113.191.*
          没试过。你自己试试，心率能不能提高到130，能不能保持45分钟
          这两个是有氧的前提，做不到就没用
          5楼2009-02-24 21:03
          回复
            • 61.18.170.*
            可以减肥
            但效果差远了 不论是减肥还是心肺
            6楼2009-02-24 21:51
            回复

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