阴虚 脾胃虚 血脉瘀滞

坚持戒色养生是恢复的基础，赶紧戒了！切记不可再撸了！

阳气不足。

戒为良药。不泻为补。多去学习把负能量洗干净。恢复自己心灵的纯净自然都会好。戒色为前提。锻炼为辅。不戒色怎么锻炼都不会好。戒色指的戒yy

肾气不足

好好彻底戒色吧，不然永远好不了

气血肯定也不好，你手上月牙都没有

阳痿就是无论怎么刺激都勃起不了？

你好，阳痿根本原因是由于长期手淫、纵欲严重的损伤肾气导致肾气亏虚身体的一种自保。不可乱看医生乱吃药乱吃补药，如果吃了不对症的药很可能是会加重自身的问题反而不利于恢复。阳痿是养好的不是靠看医生吃药治好的，一般不算太严重的阳痿根本就不需要看医生吃药。彻底戒除手淫，彻底不可看黄，不可意淫，彻底禁欲不可房事，这是肾气恢复的基础，控制遗精的频率(一个月三次以内)，早睡觉十点左右就睡觉，饮食清淡少吃或不吃生冷 辛辣 油腻烧烤的，适量的有氧运动，不可熬夜久坐。落实好上面的根本坚持戒色养生养足肾气那阳痿自动就可恢复的，这也是彻底恢复的根本，否则依然在手淫、纵欲等损伤自己的肾气，就算在怎么看医生吃药治疗也是于事无补。
纯手打！好好看看！加油！

建议你现在先别急着做力量训练！先学习戒色文章提升觉悟，多做戒色笔记，彻底戒色是基础，然后得在养生方面多加注意，这样才能更好的恢复，之后身体恢复得不错了再上力量训练。不戒色养生，光做力量训练就是竹篮打水啊，加油！

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肾虚，养好肾注意锻炼