2017年末马上到了，很多企业正进入准备公司年会舞蹈编排的工作，为鼓励员工排练节目参加表演，活跃员工文化生活，打造一场高质量的年会演出晚会，很多公司都在寻找相关指导单位。据音之舞公司的反馈，最受员工们喜欢的就是舞蹈表演，今天我们请音之舞资深舞蹈创编教授彭老师就着重谈一下公司年会舞蹈排练中加强的基本功练习动作：
企业员工一般来说腰腿比较僵硬，只有通过科学方法循序渐进地练习才能既练好基本功，又能保护好自己不致受伤。所以想要练好舞蹈基本功，一定要在充分热身运动之后再进行。
首先是充分热身运动，
1、最开始是小幅活动关节。如：脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。
2、快走慢跑
3、是练习比较简单的舞蹈动作。不仅热身，还能够练习基本功。
其次是舞蹈基本功练习。
初期练习一定要有老师指导。（音之舞要求所以舞蹈老师在企业年会舞蹈编排中，要经常帮助企业员工排练舞蹈基本功。）因为力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是非常重要的，如果练习不当，会拉伤韧带。要明白欲速则不达的道理。以能忍受的疼痛程度为限。这其中包括：压腿、前腿、旁腿、后腿、下叉、纵劈、横劈、踢腿、下腰……
是充分放松伸展运动
可以甩手、甩胳膊、小跳、组合动作，伸展运动……
　公司年会舞蹈编排中，练习舞蹈基本功对于排练舞蹈作品非常重要。当你的基本功练好之后，再排练舞蹈作品时，就是水到渠成的事情了，那时你可以尽情享受舞蹈带给你的快乐了！