你的性格太过于僵硬，缺乏柔韧性，机动性。
你时常认为道家比佛家更有智慧，道家认为一个人想要立于不败之地，就必须要有柔韧性，老子在道德经中用了好几个比喻来说明这个事情，一是说像“水”，二是说像“舌头”，不要像“牙齿”，三是说不要像“大树”，要像“小草”。像这种柔韧的能力，这种折理被广泛地运用于技击，比如太极拳。也运用于军事谋略，比如解放战争当中的经典案例，麻雀战，游击战，地道战。
这些都是以少胜多，以弱胜强的经典案例，用老子的话说叫“柔弱胜刚强”“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜”。
以少胜多丶以弱胜强的战争案例有一个明显的特点，从来不和强者硬拼，他们能够在强大的攻势下有迅速撤退的能力，这种迅速撤退的方略，在三十六计当中就是“走为上计”。因为他能“走”得了，也因此他的实力却永远不受伤害，因为他能“走”所以他也能快速的攻击你，但他们攻击之后并不是等着别人来收拾自己，而是快速的又“走”了。
这种“走”的能力，就是老子比喻的小草，风来了小草弯下腰，风走了小草抬起头，无论多大的风，小草不会受到一点点伤害，但是大树却完全不一样，风来了和风硬干，结果就只能折断后永远抬不起头。
这种“走”的能力，是需要修炼的，不经过修炼，当别人强势攻击的时候你就不可能走得了。
这个道理，再拿回来比喻你的人际关系，你的社恐，为什么你过得那么苦恼？原因就是你只能接受“被尊重”，接受不了“不被尊重”，如果有人不尊重你，你要么就是和别人硬拼，拼赢了一个又来一个，伤人一千自损八百，纵然你能赢，但若干次的硬拼你终会有输的时候，但是你没有接受输的能力，当你输了就只能暗自神伤，憋屈，抑郁。这就好比那颗被折断的大树一样。
因此，学会接受输的能力，你的人生才能立于不败之地。
当我说这样可以成为人生的赢家的时候，你们是不是总想着利用这个方法把某人踩在脚下？让你狠狠的出口气？如果你这样想，那还是表明你就是只想着赢，还是僵硬的，你还是会一败涂地的。
真正的人生赢家，赢得不着痕迹，赢于无形之中，牺牲小利益赢取大利益，当你愿意低头丶愿意去帮助别人丶愿意宽容丶愿意谅解，这些从表面上看来都是失去，都是在输去你的利益，但是，只要你能坚持行动，就会在你的整个人生当中所得之利远大于这种表面上的失去。让你成为人生真正的赢家。
但是，说一千道一万，你有没有小草那种“低头”的能力？别以为这个“缩头乌龟”很好做，这不是一般人可以做到的。
“老拙穿衲袄， 淡饭腹中饱 。补破好遮寒 ，万事随缘了 。有人骂老拙 ，老拙只说好 。有人打老拙， 老拙自睡倒”————如果能练出这个功夫的话，谁伤得了你？抑郁症又怎么奈何得了你？

郑大先生，大智慧，可以说说怎样思维训练法呢？具体详细点可以吗？我是您的一位忠实粉丝！

恳切期待您的解答。大救星！！！

由衷赞叹一下